この前、イライラの断捨離を実践したわけですが
なにかが変わりましたね
冷静な自分？？
それが自分軸なのかな？？
たぶん？？
ああ、、思い出すといろいろありすぎますね。。。
さすがに成長しないと！！
ということで、その対策ですね
いろんな感情を断捨離してみて・・・
（本当に捨てられたのかは彼女さまに確認ですが・・）
そうなってくると
自分の周りには
大切なモノだらけになってくるわけです
好きなモノ、心地良い感情、
となってくると
大切な人、大切な・・・自分？？
自分・・？？
自分を大切にすること
自分を大切にしているのか？？
自分軸、自分が主役
自分の感情
しっかりと考えてみたこと・・・
なかったかも？
そう。。
自分はいつも後回し？？
にしていたんじゃないかな？？と・・・
きつい？つらい？
このサイトに来られる方で
最近検索ワードが多くなっているのが
きつい
つらい
・・・
ここを見ていただいて、少しでもお役に立てているのかな？？
と・・・
そんなこともあって
この、きつい、とか、つらい、に関して少し・・・
この言葉が思い浮かぶとき
（自分の場合ですが・・）
このときって
自分を大切にしているのかな？？のアラームなんじゃないかな？？って・・・
無理してないですか？
それは・・・
相手に合わせすぎてないですか？？
相手に嫌われるとか思ってしまって、自分を苦しめていないですか？？
相手がそう望んでいると思って、自分に無理させていませんか？？
我慢はつらい・・・きつい。。
自分の感情を無理して我慢したり
相手の言葉に我慢したり
その状況に無理に合わせたり
イヤだけど大丈夫なフリをしたり・・
何かに我慢、していませんか？？
我慢は・・・
それが蓄積していくと・・・
つらい・・・
ですね。。
我慢のままでは、つらくってきつくって・・・
イライラしてきます。。
もう耐えられなくなりますね・・・
自分を大切にすること
それは人によって少し違うのかもしれないですが
頭をつかって許してしまう？！
イライラしてたりすると、頭が回らないので厳しくて
さらにきつくなるものですが・・・
その状況・・・
今までたくさん書いてきましたけど
自分を主役にして考えた方が楽そうです？！
それは・・・
困っていたのはいつも自分
どうして？？
つらくてきつくて苦しいのは自分だから・・・
それは、自分の思い通りになっていなかったから
それに気が付いてしまえば
あとは簡単です
途中すっとばしちゃいますが
許してしまえばいいから・・・
自分が困っているから
困った状況を許す、理解をしちゃう
まーしょうがないなーって
そうなれるような広い心で！
・・・
・・
許せない？？
そんな時はー
とっておきの方法があります！！
そこから遠ざかる！！
その状況から
その人から
そのイライラしている原因から
逃げる！！！
です！
・・・
どちらにしても
まずは自分！！
自分を大切にするために
そのために
頭の中の考え方だけでなく
行動も変わったりすることもありますが
それでも一緒にいられるなら
自分にとって
大切な人なのかなー？って
そうなるとさらに、自分を大切に出来るかも？！
自分を無理させなくなりますよね？！
人に優しくしてばかりではなく
自分に優しく！
です！！
たぶん・・・
