悩みとは
心の反応
反応せずに「まず理解」
理解しないからモヤモヤが続く
理解の手順は
言葉で確認し
感覚を意識し
それが
どんな悩みなのかを知ること理解
そこで
どうせ自分なんか・・・
と考えてしまうと
承認欲求に取り込まれる
そして何かに依存する
そう
お酒に依存とか
そのためには
自分で自分を信じること
自分を愛すること
わたしには能力がある
という意識
・・・
・・・・・・
現実の自分はかなり・・・
それでも自分を信じて
進めてみます
39
欲望と劣等感と保身の考え方ですよね
苦手なんじゃなく
愛される自信がない
愛する自信もない
自分が劣っていると感じたくないから
38
この時はちゃんと事前準備してたんですね
今すぐ抱きしめたい→抱きしめられない
普通のカップル→キャバ嬢とお客
これも劣等感
他人や理想との比較
劣等感がなぜなのか理解が必要
自分の無知を知って
よくなる努力をすること
彼女にも役に立つように行動すること
いつか感謝の気持ちを行動で返して下さいね
37−3
今でもそのダウンコート
毎日のように着てくれていますよ
他の人が買って彼女が着ているのはイヤなのに
なんで及腰？
自分への理解がないからですね
37-2
そうでしたね
クリスマスに2時間遅刻しても
文句ひとつ言わない彼女
理解してくれた彼女
それで・・・
あなたはどうなの？？
そんないい彼女に
感謝の気持ちをどんな行動で返すの？
行動が大事です
37−1
自分の自制心の無さや
計画性の無さ
そのため流された行動の結果
お金が足りなくなりそうだから
ですよね
36
何のために書いたの？
反省のつもり？
自分が悪かったです
というアピール？
「ごめんね」だけじゃん！
反省じゃない
内容がない！！
35
この頃は「計画」立てるつもりだったんですね
計画立てて下さいよ
思っただけだから
その後大変になる！！
行動しろ！！
最後は自己中で帰るって・・・
彼女のことを考えろ！
34
この頃あったんですね
自制心
欲に流されなかったのに・・・
けれど
彼女に会いたいとう気持ちは
自制しないのが正しいと思ってるから
計画が立てられない
彼女がいてほしい時に
いられなくなるんですよ
もっとちゃんと考えていれば・・・
33
こんな時は
彼女にとって稼ぎどき
彼女のせいで会えないんじゃない
仕事として成果が出てるということ
素直に「良かったね」の気持ちがない
「自分がつらい」という気持ちしかない
32
3回って・・・会い過ぎですよ
計画性がないと
後で苦しくなります
欲望にまみれて失敗
さらに反作用がキツくなる
飲み過ぎなんですよー！
31
彼女は優しいし
しっかりしてるよね
あなたは飲み会中に連絡してないし
毎回飲み過ぎてるし・・・
何で飲み過ぎるのか
毎回同じことなのに
美味しい、楽しい
でそっちにいきすぎてる
その感情、感覚につっこみすぎてる
お酒依存です
自分に自信がないからお酒に逃げていたんです
今ならまだ・・
気づいて下さい
30
髪と健康を比較するな！！
頭がわるい
でも本当、心配しましたよね
彼女の健康だけじゃなくて
もっともっともっと
彼女の気持ちを考えて
自分を冷静に見て
彼女を大事にして下さい
